Palermo · Palinsesto settimanale
Quando si sale sul tatami
Gli orari della settimana. Per prenotare il posto serve l'iscrizione: la prima prova si concorda in palestra.
Lunedì
18:00 – 19:00
Fitness & Defense
(donne)
19:00 – 20:30
Fighting
20:30 – 22:00
BJJ Gi
Martedì
16:00 – 17:00
Prep. atletica agonisti
18:30 – 19:30
MMA base
19:30 – 21:00
MMA
21:00 – 22:00
BJJ NO GI
Mercoledì
18:00 – 19:00
Fitness & Defense
(donne)
19:00 – 20:30
Fighting
20:30 – 22:00
BJJ Gi
Giovedì
16:00 – 17:00
Prep. atletica agonisti
18:30 – 19:30
MMA base
19:30 – 21:00
MMA
21:00 – 22:00
BJJ NO GI
Venerdì
18:00 – 20:00
Kung Fu
20:00 – 21:30
Sparring
(JJ, BJJ, MMA)
Sabato
09:00 – 11:00
Fitness & Defense
(donne)
Le discipline
BJJ Gi
Brazilian Jiu Jitsu con il kimono
BJJ NO GI
Fighting
Striking e clinch
Fitness & Defense
(donne)
Corso donne: difesa personale e condizionamento
Kung Fu
Corso di kung fu
MMA
Arti marziali miste
MMA base
Fondamentali delle arti marziali miste
Prep. atletica agonisti
Forza e condizionamento per chi gareggia
Sparring
(JJ, BJJ, MMA)
Sparring libero: JJ, BJJ, MMA
Vuoi provare?
Passa in palestra o chiamaci: la prima lezione si concorda insieme.
Via A. La Marmora 1, Palermo